La fitivité vous aide à aller mieux. On dirait que
vous êtes ici pour améliorer votre course.
Application permettant d'améliorer la flexibilité spécifique à la course à distance, du débutant au avancé.
Ce type de flexibilité augmentera votre amplitude de mouvement globale. Votre foulée s'ouvrira et améliorera de ce fait votre temps de course. Si vous êtes inflexible, non seulement votre performance en course en souffrira, mais vous pourrez également vous blesser (blessures au bas du dos, etc.).
Le corps d'un coureur flexible est plus efficace, gagne plus en force et en endurance, est moins sujet aux blessures, récupère plus rapidement et se sent tout simplement mieux. En augmentant la flexibilité, les coureurs de fond peuvent améliorer leurs performances sans augmenter leur kilométrage ni passer plus de temps sur la piste.
En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitility BEATS! Beats est une expérience d’exercice très attrayante qui associe des mixes de DJ et des entraîneurs super motivants pour vous guider dans vos entraînements.
• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel
• Entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque entraînement, vous disposez de vidéos d'instruction HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.
• Diffusez des séances d’entraînement en ligne ou faites des séances d’entraînement hors ligne.
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