Qu'est-ce qui a meilleur goût que les smoothies aux fruits surgelés? Cuisson par une chaude journée d'été? Vous pouvez suivre cette recette géniale et faire vos propres smoothies aux fruits avec vos fruits préférés! Allez, préparons des smoothies aux fruits surgelés rafraîchissants ensemble!
Smoothies aux fruits peuvent vous remplir, satisfaire vos envies de sucré et quand fait le droit chemin, vous fournir des charges de vitamines et d'antioxydants. Ils sont parfaits le matin pour commencer la journée ou pour se remettre en forme à mi-parcours. Beaucoup de «magasins de smoothie», cependant, peuvent emballer dans les édulcorants malsains et les calories supplémentaires pour rendre leurs concoctions irrésistibles. Pour récolter les bienfaits nutritionnels et épargner votre tour de taille, suivez nos étapes pour parfaire vos combinaisons de smoothies parfaites Frozen Ice Juice Cafe.
Peler et trancher votre banane et la mettre dans un mélangeur avec votre fruit congelé et le yaourt. Whiz it et ajouter l'avoine et les noix. Ajouter le lait de soja, le lait écrémé ou le jus de pomme et remuer encore une fois, jusqu'à consistance lisse et lisse. Si c'est un peu trop épais pour vous, il suffit d'ajouter un peu plus de lait ou de jus et de remuer. Donnez-lui un bon remue-ménage, puis goûtez. Rarement avec un smoothie aux fruits congelés, vous devriez l'adoucir, mais si vous pensez qu'il a besoin d'un peu de douceur supplémentaire, vous pouvez ajouter un peu de miel au goût, vous n'aurez pas besoin de beaucoup de smoothies aux fruits surgelés.
Ingrédients
1 banane mûre
1 verre de fruits surgelés
2 cuillères à soupe bombées de yaourt nature
1 petite avoine en poignée
1 Mon magasin de fruits secs surgelés
1 petite poignée de noix mélangées
1 verre de lait de soja biologique, lait écrémé ou jus de pomme
miel, au goût, facultatif