Avec cette application, vous avez accès à l'un des meilleurs entraîneurs sportifs d'aujourd'hui, le champion d'Europe Jose Antonio Redolat, qui a personnellement fait ce plan général de 9 semaines, pour les personnes qui commencent à courir et pour ceux qui ont leur propre défis plus ambitieux.
Qu'est-ce que l'application vous offre:
- 9 semaines de formation pour obtenir votre défi sous 60 minutes, sub50 et sub40 à 10.000 mètres
- Liens vers des ressources telles que les étirements, vidéos de technique de carrière, circuit de force et de puissance ...
Si vous avez un défi ou souhaitez un plan personnalisé, n'hésitez pas à contacter
[email protected] Préparez-vous à courir 10 kilomètres et faites votre meilleure marque. Avec cette formation, vous l'avez assuré, courir et profiter de l'athlétisme et des courses populaires.